ом борьбы с упадком сил и усталостью.

Пептиды обладают несколькими механизмами, повышающими уровень энергии в организме:

Активизируют выработку энергии клеточными элементами– митохондриями. Повышенный энергетический запас увеличивает работоспособность клеток и положительно влияет на здоровье.
Запускают митофагию. Так называется процесс удаления и обновления слабых и неработоспособных митохондрий. Обновленные клеточные элементы лучше выполняют свои функции.
Оптимизируют обменные процессы. Пептиды участвуют в большом количестве биохимических реакций, без которых организм не может функционировать. Пептидная терапия нормализует обмен белков, жиров, углеводов, положительно влияет на гормональную функцию. Эти вещества работают как транспортеры, например, переносят ионы металлов, необходимые для выработки белков и ферментов.
Повышают иммунитет, нередко сниженный при хронической усталости. Пептиды активируют лимфоциты, защищающие организм. Эти соединения улучшают состояние кишечника, где сосредоточено до 80% иммунных клеток, положительно влияют на состав кишечной микрофлоры, разнообразие которой влияет на работу иммунитета.
Улучшают антиоксидантную защиту. Пептидные соединения блокируют действие свободных радикалов — атомов и молекул, имеющих свободные электроны и желающих найти им пару, отняв у других молекулярных структур. Применение таких препаратов предотвращает окислительный стресс — одну из причин хронической усталости.

Пептиды, входящие в состав биодобавок, расщепляются в организме на аминокислоты. Эти компоненты затем участвуют в метаболических процессах, включая синтез белков, которые помогают восстановить уставший организм.

Содержание статьи:

Какие пептиды показаны при хронической усталости

При упадке сил рекомендуются пептидные препараты. Эти вещества повышают тонус, уровень энергии и нормализуют сон. Особенно полезны пептиды с антиоксидантным действием, так как это состояние часто связано с накоплением свободных радикалов и окислительным стрессом.

Пептиды, улучшающие функцию митохондрий

Синдром хронической усталости (СХУ) часто связан с проблемами в работе митохондрий — клеточных органелл, отвечающих за производство энергии. Увеличить энергоресурс помогут препараты с компонентами, поддерживающими митохондрии.

Среди митохондриальных пептидов выделяются MDPs и MOTS-c, помогающие органеллам эффективно работать даже при высоких нагрузках. Такие пептидные соединения положительно влияют на все функции организма: улучшают память, нормализуют обмен углеводов, предотвращают развитие диабета второго типа и ожирения, увеличивают продолжительность жизни, повышают физическую активность.

Ученые еще не полностью изучили все свойства этих соединений, но предполагают, что они оказывают и другие положительные эффекты. Поэтому митохондриальные пептиды рекомендуется включать в терапию при хронической усталости.

L-карнозин — пептид -антиоксидант, поддерживающий когнитивные функции

Этот природный дипептид, состоящий из аминокислот бета-аланина и гистидина, содержится в мышцах, мозге и других тканях. Замедляет старение, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает баланс pH, работая как протонный буфер. Прием L-карнозина снижает мышечную усталость, регулирует метаболизм внутри клеток и усиливает работу митохондрий, повышая производство энергии.

L-карнозин защищает клетки мозга от повреждений и воспалений, снижая когнитивное утомление. Исследования показали, что напитки с этим веществом ускоряют восстановление во время отдыха после физических и умственных нагрузок. Эта способность пептидов была подтверждена в ходе исследований, проведенных в США. У 25 военных, участвовавших в боевых действиях в Персидском заливе, применение L-карнозина в дозах 500 мг, 1000 мг и 1500 мг с постепенным увеличением через каждые 4 недели уменьшило проявления стресса и хронической усталости за 12 недель. Участники эксперимента почувствовали себя лучше.

Ипаморелин, тезаморелин и CJC-1295

Эти пептиды стимулируют выработку гормона роста – соматотропина, который выделяет структура головного мозга – гипофиз. Повышение уровня соматотропина положительно влияет на выработку энергии, ускоряет восстановление после физических и умственных нагрузок, укрепляет мышцы, увеличивает выносливость и улучшает качество сна.

Ипаморелин и CJC-1295 действуют мягче и имеют меньше побочных эффектов по сравнению со старыми стимуляторами гормона роста, и дольше остаются в организме. Эти пептиды помогают чувствовать себя бодрее и избавляют от постоянного чувства усталости.

Пептиды-антиоксиданты

Хроническая усталость часто связана с оксидативным стрессом – скоплением в тканях свободных радикалов. Так называются атомы или молекулы, имеющие свободные электроны, которым они стараются найти пару, отняв электроны у других соединений.

Существует большое количество пептидов растительного, животного происхождения или синтезируемых искусственно, способных бороться с оксидативным стрессом. Эти вещества отдают свободным радикалам лишние электроны, тормозят образование радикальных частиц, повышают антиоксидантную активность ферментов и биологически активных веществ, вырабатываемых организмом, устраняют негативные последствия, вызванные окислительным стрессом.

Антиоксидантный пептид	Действие
СС-31	Снижает уровень свободных радикалов.Защищает клеточные органеллы – митохондрии, производящие энергию, и клеточное ДНК от вредного воздействия свободных радикалов.Тормозит окисление жировых соединений – липидов, входящих в состав клеточных оболочек перекисями – распространенных радикалов
Пептиды, выделенные из растения зизифуса и желтого полевого гороха	Тормозят перекисное окисление липидов, входящих в состав клеточных оболочек, нейтрализуют свободные радикалы
Пептиды, выделенные из шалфея испанского	Снижают уровень перекисных соединений, разрушающих клетки. Уменьшают концентрацию цитокинов, вызывающих воспалительные процессы
Пептиды морских водорослей	Блокируют активность свободных радикалов, отдавая им лишние электроны, защищают клетки
Сосудистые пептиды CRPPR и CSGMARTKC	Препятствуют появлению свободных радикалов. образующихся, как пробочные продукты процессов, происходящих в организме. Повышает активность других антиоксидантных соединений
Гибридный пептид LL-37-TP5	Блокирует свободные радикалы, снижает концентрацию цитокинов, обладает противовоспалительным действием положительно влияет на состояние кишечника
Пептиды из зародышей пшеницы	Нейтрализуют свободные радикалы, повышают активность ферментов обладающих антиоксидативным действием. При оксидативном стрессе блокирует процессы, приводящие к разрушению клеток и тканей

Пептиды-антиоксиданты полезны не только при хронической усталости. Биодобавки с такими компонентами могут применяться для профилактики и лечения сердечно-сосудистых патологий, почечного фиброза, хронической почечной недостаточности, болезни Альцгеймера, сахарного диабета и других патологий.

5-Amin-1MQ. Пептид, блокирующий фермент икотинамид N-метилтрансферазу (NNMT)

5-Амино-1-метилхинолин (5-Amino-1MQ) — пептид, блокирующий фермент NNMT, мешающий метаболизму биологически активного соединения НАД+. Поскольку НАД+ необходим для работы митохондрий и производства энергии, 5-Amino-1MQ считается одним из лучших пептидных соединений для борьбы с хронической усталостью.

5-Амино-1-метилхинолин обладает и другими полезными свойствами: активизирует НАД+ – ключевой донор электронов, погашающий активность свободных радикалов, помогает превращать питательные вещества в АТФ – энергетическую валюту клеток, ускоряет окислительно-восстановительные реакции, усиливает обмен веществ и защищает нервные клетки от окислительного стресса. Поэтому 5-Amino-1MQ рекомендуют при хронической усталости и в качестве профилактического средства при высоких умственных и физических нагрузках.

SLU-PP-332- новый пептид

Это пептидное соединение регулирует митохондриальный метаболизм и энергетический баланс. Стимулирует обмен жиров и глюкозы, повышает выносливость и устойчивость организма. SLU-PP-332 уменьшает усталость, улучшает выработку энергии на клеточном уровне и повышает метаболическую гибкость, ускоряет восстановление после физических нагрузок и болезней. При его приеме организм легко переключается с одного источника энергии на другой, например, с глюкозы на жиры. Сейчас пептид проходит доклинические испытания, но вскоре станет доступен для тех, кто хочет сохранять бодрость и здоровье.

Эпиталон — улучшает сон и дарит бодрость

Эпиталон помогает регулировать выработку мелатонина и поддерживает здоровые циклы сна. Это важно, поскольку при хронической усталости часто наблюдаются бессонница по ночам и сонливость днем. Здоровый сон, который наступает после приема этого препарата, восстанавливает силы и придает энергию.

Селанк — средство для регуляции стресса и настроения

Препарат, созданный в 1990 году в России, относится к ноотропам – веществам, улучшающим работу мозга. Применяется при хронической усталости, астении разного происхождения и неврозах с апатией и снижением работоспособности. Помогает улучшить память и внимание, снижает стресс и тревожность.

БПЦ-157 и ТБ-500

Эти пептиды способствуют регенерации тканей, устранению воспалений и улучшению кровотока. Хотя БПЦ-157 + ТБ-500 не относятся к источникам энергии, они ускоряют восстановление и гасят хронические воспаления, истощающие энергетические запасы.

Синдром хронической усталости — это не просто легкое недомогание. Постоянное перенапряжение организма может привести к серьезным заболеваниям, включая рак, инфаркты и инсульты. Не стоит мириться со слабостью и отсутствием жизненных сил.