Мелатонин — это популярный безрецептурный препарат, безопасный для большинства людей. Однако некоторые пациенты должны быть осторожны при его применении, поскольку он может взаимодействовать с определёнными лекарствами.

Содержание статьи:

Почему возникают проблемы со сном?

Циркадный ритм, или биологические часы, — это естественный процесс, регулирующий многие функции организма. Один из ключевых факторов, влияющих на этот ритм, — выработка гормона мелатонина шишковидной железой.

Мелатонин — это гормон, который помогает засыпать и регулирует цикл сна и бодрствования. Этот цикл тесно связан с работой всего организма, включая иммунную систему. Кроме того, мелатонин влияет на самочувствие, концентрацию внимания и уровень усталости.

Выработка мелатонина начинается в 21:00 — 22:00 и достигает пика около 2 часов ночи. Затем уровень мелатонина постепенно снижается, и к 7:00 — 9:00 утра становится минимальным.

Плохая гигиена сна и некоторые заболевания нарушают этот процесс, что приводит к бессоннице. Люди с нарушениями циркадных ритмов часто сталкиваются с трудностями при засыпании, проблемами с поддержанием сна или неожиданными пробуждениями ночью.

Бессонница может поражать людей всех возрастов. Исследования показали, что бессонница также — один из типичных симптомов менопаузы. Это связано с естественными изменениями уровня репродуктивных гормонов и мелатонина с возрастом.

Мелатонин в качестве средства от бессонницы

Один из способов борьбы с бессонницей — фармакотерапия, то есть лечение с помощью лекарственных препаратов.

Для лечения нарушений сна часто используется экзогенный мелатонин. Согласно исследованиям, наиболее эффективны малые дозы мелатонина — от 0,3 до 1,0 мг. Дозы выше 5 мг, скорее всего, не принесут желаемого результата, поэтому не стоит принимать препарат в большем количестве.

Взаимодействие мелатонина с лекарствами и алкоголем

Мелатонин взаимодействует с некоторыми лекарствами. Поэтому пациентам, которые принимают мелатонин для улучшения качества сна, следует сообщить об этом врачу.

Особенно важно это для тех, кто принимает антидепрессанты или антикоагулянты (например, варфарин). Исследования показывают, что мелатонин усиливает действие антидепрессантов, особенно тех, которые содержат дезипрамин (например, депралин) или флуоксетин (прозак). Также мелатонин увеличивает риск кровотечения при использовании варфарина.

Также нужно быть внимательными при использовании мелатонина людям с сахарным диабетом, так как он усиливает действие многих противодиабетических препаратов.

А вот нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, снижают эффективность мелатонина.

Также важно знать что мелатонин может взаимодействовать с алкоголем. При одновременном приёме этих веществ возможны головокружение и сонливость. Исследования показывают, что у людей, злоупотребляющих алкоголем, часто наблюдаются нарушения циркадных ритмов. Однако точный механизм влияния алкоголя на уровень мелатонина пока не до конца изучен.