Кверцетин — флавоноид, содержащийся во многих овощах и фруктах. Вещество исследуют уже несколько десятилетий, за это время было собрано достаточно доказательств, подтверждающих его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Рассказываем, как это соединение воздействует на сердце, сосуды и от каких болезней может уберечь.

Содержание статьи:

Кверцетин защищает сердечную мышцу

Ученые доказали связь между употреблением кверцетина и низким риском болезней сердца. Проведенные исследования показывают, что препарат защищает сердечную мышцу, обновляя митохондрии – клеточные элементы, вырабатывающие энергию.

Сердечная мышца постоянно сокращается, поэтому тратит большое количество энергии. Энергетический источник АТФ – аденозинтрифосфат, вырабатывается клеточными элементами – митохондриями. Эти мельчайшие частицы – органеллы также регулируют процессы гибели и выживания клеток, клеточное дыхание и обмен кальция.

Митохондрии есть в каждой клетке нашего организма. Но если в других органах они обновляются вместе с клетками, то кардиомиоциты, из которых состоит сердечная мышца, меняются очень слабо – максимум на 40% в течение жизни. Поэтому обновление миокарда происходит за счет митохондрий. Периодически запускается процесс метафагии – разрушения состарившихся клеточных элементов и митохондриальный биогенез – появление новых. Иногда поврежденные или стареющие митохондрии разрушаются.

Но не всегда этот процесс происходит гладко. Возраст, сопутствующие заболевания, стрессы, гормональные сбои изнашивают сердечную мышцу и тормозят процессы восстановления. Возникает кардиомиопатия – поражение сердца, сопровождающееся увеличением его размеров (кардиомегалией), прогрессирующей сердечной недостаточностью и аритмиями – нарушениями ритма. Возникают боли в сердце, особенно после физических нагрузок, падает выносливость.

Предотвратить ситуацию поможет прием кверцетина – препарата, активирующего обновление митохондрий в кардиомиоцитах. Замена изношенных клеточных элементов новыми повышает выработку энергии и улучшает работу сердечной мышцы. Повышается выносливость, сердце не так сильно реагирует на повышенные физические нагрузки. Увеличивается насыщение тканей кислородом, поступающим с кровью.

Исследования на животных и добровольцах подтвердили способность кверцетина стимулировать обновление митохондрий и повышать их активность:

У мышей, получавших кверцетин в течение семи дней, повысилась выносливость на беговой дорожке, а исследование клеток – биопсия – показала образование новых митохондрий в сердечной мышце.
У добровольцев, принимавших 500 мг кверцетина в течение семи дней, повысилась выносливость на 13,2%, потребление кислорода организмом возросло на 3,9% без дополнительных тренировок. Нетренированные участники эксперимента, принимавшие 1000 мг кверцетина ежедневно в течение двух недель, смогли пробежать на беговой дорожке на 2,9% больше контрольной группы, получавшей пустой препарат – плацебо.

Состояние сердечной мышцы напрямую влияет на общее самочувствие организма и даже на продолжительность жизни. Это весомый аргумент в пользу того, чтобы приобрести кверцетин и начать его принимать.

Кверцетин предохраняет сосуды от атеросклероза и тромбоза

Многочисленные научные исследования показали, каким способом кверцетин влияет на кровеносные сосуды:

Обладает мощными антиоксидантными свойствами. Это вещество нейтрализует свободные радикалы – атомы и молекулы со свободным электроном на внешней оболочке. Предотвращается окислительный стресс – скопление радикалов, снижающих эластичность сосудов, делающих их стенки «липкими» и хрупкими.
Предотвращает развитие васкулитов. Так называются воспалительные процессы в стенках сосудов. Вещество усиливает активность соединений, контролирующих воспалительные процессы, угнетает провоспалительные ферменты ЦОГ и 5-ЛОГ и цитокины IL-1β, IL-6, TNF-α.
Снижает риск развития атеросклероза. Кверцетин повышает уровень эндотелиального антиатеросклеротического фактора NO, защищающего сосуды от развития атеросклероза. Флаваноид понижает общий и «плохой» холестерин, дополнительно уменьшает риск образования атеросклеротических бляшек.
Уменьшает размер уже существующих атеросклеротических бляшек. Соединение активирует «хороший» холестерин, очищающий стенки сосудов. «Плохой», высвобождающийся из бляшек, транспортируется в печень для безопасной утилизации.
Снижает активность матриксных металлопротеиназ (ММП). Эти соединения разрушают белки, в том числе находящиеся в стенках сосудов. При приеме кверцетина стенки сосудов остаются здоровыми и гладкими, к ним меньше прилипают атеросклеротические бляшки и тромбы.
Уменьшает риск тромбообразования. В организме кверцетин превращается в два вещества: изорамнетин и тамариксетин, тормозящие способность элементов крови – тромбоцитов – слипаться и образовывать тромбы. При приеме кверцетина увеличивается контракция циклического аденозинмонофосфата (АМФ), который также снижает риск склеивания тромбоцитов и образования сгустков крови во внутрисосудистом пространстве.

Способность кверцетина защищать сосуды подтвердили научные исследования, в ходе которых кроликов кормили пищей с высоким содержанием холестерина и при этом добавляли в пищу это вещество. Флавоноид защитил стенки артерий, предотвратив окислительные и воспалительные последствия такой диеты. В ходе другого исследования прием кверцетина способствовал уменьшению атеросклеротических бляшек. Это стало результатом его воздействия на воспалительные ферменты ЦОГ и 5-ЛОГ, производимые провоспалительными молекулами простагландинами и лейкотриенами.

Исследование, проведенное в Зютфене (Нидерланды) среди пожилых людей, выявило мощные кардиозащитные свойства кверцетина. Исследователи обнаружили, что риск коронарной смерти у мужчин, употреблявших этот препарат, снижается на 68%.

Способность кверцетина предотвращать появление атеросклеротических бляшек и тромбов уменьшает риск развития инфарктов, инсультов, тромбозов, ишемической болезни сердца. Снижение риска развития воспалительных процессов в сосудах – васкулитов – снижает вероятность развития кровоизлияний, кровотечений, нарушений работы почек. Оздоровление сосудов улучшает кровоснабжение органов, тканей и положительно влияет на состояние всего организма. Такую добавку можно использовать для профилактики патологий сердца и сосудов и в качестве дополнения к другим лекарствам, назначаемым при сердечно-сосудистых патологиях.

Новые сведения о положительном влиянии кверцетина на состояние сердечно сосудистой системы

Постоянно проводятся новые исследования, подтверждающие многочисленные преимущества кверцетина для сердечно-сосудистой системы. Вот несколько недавно обнаруженных свойств:

Кверцетин предотвращает привыкание к нитроглицерину и другим препаратам на основе нитратов, которые используются для лечения стенокардии.
Препарат способен уменьшать аномальные сердечные ритмы у пациентов с ишемической болезнью сердца, которые уже принимают противоаритмические лекарства.
Кверцетин уменьшает частоту возникновения аневризм — опасных дефектов стенки сосудов, приводящих к внезапной смерти.

Исследования также подтвердили, что кверцетин усиливает обменные процессы в мышечной ткани сердца — миокарде, и улучшает состояние при уже развившихся сердечно-сосудистых патологиях.

Кверцетин и гипертония

Было доказано, что употребление кверцетина способствует снижению артериального давления у людей с гипертонией. Швейцарские ученые провели исследование с участием 22 добровольцев, страдающих этим заболеванием, чтобы изучить эффективность биодобавки. После 28 дней ежедневного употребления 730 мг кверцетина в день у мужчин и женщин с гипертонией 1 стадии было зафиксировано снижение систолического — верхнего давления на 7-9 мм рт. ст. и диастолического — нижнего на 5-7 мм рт. ст. Такой эффект уменьшает смертность от инсульта и ишемической болезни сердца на 9-14%.

Кверцетин способствует снижению артериального давления (АД) у пациентов с избыточным весом и ожирением, имеющих прегипертензию — начальную стадию гипертонии с систолическим АД > 120–139 мм рт. ст. и диастолическим АД > 80–89 мм рт. ст.). Это подтвердило исследование, в котором приняли участие 93 добровольца. После приема 150 мг кверцетина в течение 6 недель систолическое давление снизилось на 11 и более мм рт. ст.

Способность кверцетина понижать артериальное давление известна давно. Но раньше для этого врачи назначали диету, богатую фруктами и овощами, а теперь рекомендуют более эффективную биодобавку. Механизм снижения кверцетином показателей АД окончательно не изучен. Есть данные, что это вещество блокирует молекулу цинка в АПФ-ангиотензинпревращающем ферменте и через него снижает активность ангиотензина II, вызывающего сужение кровеносных сосудов. В результате расширяется сосудистый просвет и давление падает. По такому же принципу действуют классические антигипертензивные препараты, например каптоприл и имидаприл.

Существует гипотеза, что снижение давления происходит за счет уменьшения окислительного стресса и улучшения состояния сосудистых стенок. Ученые также считают, что кверцетин повышает концентрацию оксида азота (NO) – расслабляющего соединения, регулирующего сосудистый тонус и работу всей сердечно-сосудистой системы. Есть мнение, что кверцетин и вещества, в которые он превращается в организме, напрямую действуют на гладкую мускулатуру сосудов и таким образом снижают показатели АД.

Кверцетин и аритмии

Аритмией называется нарушение частоты, ритмичности и силы сердечных сокращений. Одна из причин возникновения таких патологий – нарушение проводимости миокарда, вызванное оксидативным стрессом. Чаще всего такое состояние вызывают супероксиды – побочные продукты клеточного дыхания и метаболических реакций, сопровождающих обмен веществ. Эти атомы, имеющие электрон на наружной поверхности, ухудшают функцию белков-транспортеров, передающих в клетки сердечной мышцы ионы калия, магния, другие нужные вещества. В результате возникает аритмия.

Большое скопление свободных радикалов – оксидативный стресс – активизирует фибробласты – клетки сердца, в норме поддерживающие структурную целостность органа и устраняющие повреждения. Но в этом случае процесс приводит к увеличению количества соединительной ткани – коллагена – в сердечной мышце, ухудшающей работу органа. Увеличивается жесткость желудочков, снижается их способность расслабляться и сокращаться. Возникает своеобразная прерывистая «зигзагообразная» проводимость, приводящая к нарушениям сердечного ритма. Кверцетин работает как антиоксидант – устраняет свободные радикалы, предотвращает оксидативный стресс, защищает клетки миокарда. Риск развития аритмий снижается.

Ученые считают, что способность кверцетина предотвращать перебои в работе сердца, воздействуя на несколько целей, направлений и путей развития болезни, очень перспективна. Это свойство биодобавки имеет большой потенциал и клиническую ценность.

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год от этих болезней умирают 17,9 миллиона человек, что составляет 32% от общего числа летальных исходов.

Именно поэтому так важно принимать кверцетин, который способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает состояние при уже имеющихся патологиях. Препарат отличается безопасностью, безвредностью и минимальным количеством побочных эффектов, что делает его применение комфортным для пациентов.