Спортсмены постоянно ищут способы улучшить тело и повысить результаты. В этом помогут пептиды, позволяющие нарастить мышечную массу, увеличить силу и выносливость, ускорить восстановление после тренировок. Какие пептидные компоненты биодобавок считаются лучшими по мнению спортсменов и бодибилдеров, оставляющих отзывы в интернете, и как их нужно использовать.

Содержание статьи:

Как пептиды используются для повышения спортивной результативности

Пептиды — вещества, состоящие из коротких цепочек аминокислот, широко применяются при производстве спортивного питания и биодобавок. Эти вещества способствуют росту и восстановлению мышц, увеличивают силовые показатели и выносливость, улучшают состав тела, повышают спортивные результаты.

В отличие от стероидов — синтетических соединений, имитирующих действие гормона тестостерона, пептиды действуют более естественно. Эти соединения стимулируют конкретные процессы в организме и при правильном использовании практически не вызывают нежелательных побочных эффектов. Поэтому в последние 5–10 лет они стали популярной альтернативой стероидам в спортивном мире.

Как пептиды действуют в организме

Пептиды взаимодействуют с особыми белками-рецепторами на поверхности клеток и влияют на процессы внутри клеток. Таким способом они запускают и регулируют различные функции организма:
Метаболический контроль. Пептидные соединения регулируют синтез белков, обмен веществ, сжигание жиров и другие биохимические процессы. При липолизе — расщеплении жира — сохраняется сухая мышечная масса.
Гормоноподобные эффекты. Эти вещества способны имитировать работу гормонов, регулирующих различные биохимические процессы. Например, так работают агонисты ГПП-1 – пептида, влияющего на процесс пищеварения.
Сигнальную функцию. Пептиды выступают в роли сигнальных молекул. Эти вещества передают команды, запускающие регенерацию тканей, синтез белков и гормонов, увеличение мышечной массы.
Восстановление. Пептиды ускоряют регенерацию тканей, уменьшают воспаление, уменьшают боль и спазмы в мышцах, стимулируют рост новых сосудов и выработку коллагена. Это помогает быстрее восстанавливаться после тренировок и травм. При этом они работают селективно – влияют только на определенные органы и ткани, не задействуя остальные.
Выносливость. Митохондриальные пептидные соединения активизируют митохондрии – клеточные элементы, вырабатывающие энергию. Увеличение энергетического потенциала позволяет спортсменам поддерживать пиковую производительность в течение длительного времени.
Выработку белков. Пептиды стимулируют образование белковых компонентов, необходимых для наращивания мышечной массы, и служат строительным материалом для них. В организме они распадаются на отдельные фрагменты – аминокислоты, которые затем собираются в белки.
Снабжение тканей кислородом. Пептиды стимулируют эритропоэз – выработку красных кровяных телец, укрепляют кровеносные сосуды и способствуют восстановлению кровоснабжения после травм. Мышцы получают больше кислорода и меньше устают при физической нагрузке.
Укрепление соединительной ткани, входящей в состав мышц, связок, сухожилий, суставов. Это свойство пептидов снижает риск спортивных травм.

Многие из этих веществ не только улучшают спортивные результаты, но и положительно влияют на здоровье при правильном подборе и использовании. Поэтому пептидные биодобавки подходят не только спортсменам, но и всем, кто хочет быть в хорошей форме, иметь много энергии и здоровый метаболизм.

Популярные пептиды, применяемые спортсменами и бодибилдерами

Бодибилдеры и армрестлеры применяют разные виды пептидов для повышения силы и улучшения физической формы. В этом материале мы рассмотрим самые популярные вещества из этой категории, входящие в состав биодобавок и спортивного питания.

Тимозин бета-4 (ТБ-4)

Тимозин бета-4 — пептид, содержащийся во многих органах и тканях, в том числе в мышцах. Снимает мышечные спазмы, улучшает обмен веществ, поддерживает гибкость и укрепляет суставы и сосуды. При травмах активизируется и ускоряет восстановление. Пептид стимулирует рост новых клеток крови — эритроцитов, переносящих кислород, и способствует увеличению мышечной массы. Все это положительно влияет на эффективность тренировок и спортивные результаты. Препараты с Тимозином бета-4 понравится поклонникам биохакинга, которые замедляют возрастные изменения в организме и эффективно омолаживают сердечно-сосудистую систему.

AOD-9604

AOD-9604 — синтетический аналог гормона роста, разработанный для ускоренного сжигания жира. Позволяет похудеть без потери сухой мышечной массы, поэтому входит в состав спортивных добавок для создания рельефного тела. Помогает сохранить мышечный тонус даже при дефиците калорий, предотвращая уменьшение объема мышц во время похудения. Не влияет на уровень инсулина и гормональный фон, поэтому безопасен даже при длительном применении.

В ходе клинического исследования, проведенного в Австралии, 300 участников принимали AOD-9604 ежедневно в течение 12 недель. Даже при дозировке 1 мг/сутки средняя потеря веса составила в среднем 2,8 кг, что превосходит результаты многих рецептурных средств. Для достижения максимального результата и создания рельефных мышц необходимо сочетать AOD-9604 с регулярными тренировками и правильным питанием.

БПК-157 ( BPC-157, PL 14736 )

Пептид из 15 аминокислот, присутствующий в желудочном соке. Обладает прекрасными заживляющими и регенеративными свойствами, в первую очередь, за счет стимуляции ангиогенеза – образования новых кровеносных сосудов. BPC-157 ускоряет восстановление мышц, сухожилий, связок и костей после травм.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале «Medical Science Monitor», BPC-157 значительно улучшил восстановление мышц у крыс с травмами икроножной мышцы. Пептид показал свою активность при внутрибрюшинном введении и местном нанесении в виде крема.

Ученые обнаружили у PL 14736 способность увеличивать выработку коллагена. При воздействии на клетки-фибробласты, производящие коллаген, их активность увеличивалась в семь раз. Поскольку коллаген входит в состав соединительной ткани, присутствующей практически во всех органах, употребление BPC-157 укрепит тело. Прочная соединительная ткань предотвратит растяжения и опущения органов, возникающие при занятии силовыми видами спорта.

ТБ-500 (Ac-LKKTETQ)

TB-500 — синтетическая форма тимозина бета-4 — естественного пептида, присутствующего в организме. Препараты с таким компонентом принимают для восстановления после травм, улучшения кровоснабжения тканей, укрепления мышц и связок.

Действие TB-500 основано на трех основных процессах:

Увеличении выработки актина. Повышение концентрации этого структурного белка помогает быстрее восстановиться после травмы или существенной физической нагрузки.
Стимуляция ангиогенеза и кровоснабжения. Эта функция полезна для тех, кто стремится нарастить сильные мышцы. Пептид стимулирует эритроциты, которые переносят кислород в ткани. В результате организм получает больше кислорода и питательных веществ, что улучшает силу и выносливость.
Способность влиять на уровни опиоидных пептидов. Пептид влияет на выработку энкефалинов, динорфинов, эндорфинов и μ-опиоидных рецепторов (MOR) и таким способом модулирует болевую чувствительность. При его применении меньше ощущается боль после соревнований, тренировок и физических нагрузок.

CJC-1295

CJC-1295 — тетразамещенный пептидный гормон, состоящий из 30 аминокислот. Синтетический аналог соматолиберина – естественного стимулятора секреции гормона роста. Способствует увеличению выработки белка, росту сухой мышечной массы, повышению силы и ускорению восстановления, помогает сжигать больше калорий.

Исследование, опубликованное в журнале «Growth Hormone & IGF Research», показало, что прием CJC-1295 стимулирует синтез белка и прирост мышечной массы.

Пептид очень эффективен – даже после однократного использования уровень гормона роста и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) длительнее время остается выше. При этом не возникает никаких побочных эффектов. Это подтверждает, что CJC-1295 — мощный пептид для улучшения мышечного развития, метаболизма и восстановления, не представляющий угрозы для здоровья.

МК-677

MK-677 (Ибутаморен) — стимулятор секреции гормона роста соматотропина. Усиливает рост мышц, улучшает жировой обмен и перестраивает тело, делая его более рельефным. В отличие от стероидов, действует не через андрогенные рецепторы, а через гормон грелин, поэтому не влияет на выработку мужских половых гормонов и не требует проведения послекурсовой терапии.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале «International Journal of Endocrinology», здоровые мужчины, получавшие MK-677 в течение шести месяцев, продемонстрировали значительный прирост силы, которая оценивалась с помощью упражнений на ноги и жима лежа. MK-677 показал многообещающие результаты в борьбе с мышечной атрофией, вызванной старением и тяжелыми болезнями. Этот препарат подходит не только спортсменам, но и пожилым людям, а также тем, кто ощущает слабость в мышцах после болезни.

ИФР-1 LR3

ИФР-1 LR3 (IGF-1 LR3) – синтетический аналог инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Молекула этого соединения крупнее и длиннее, чем у природного инсулиноподобного фактора роста. Такая особенность придает пептиду стабильность и способность сохранять максимальную концентрацию в организме более 30 часов. Использование препаратов с таким компонентом увеличивает мышечную массу, силу и выносливость. Помогает восстанавливаться после тренировок, способствует сжиганию жира и лучшему усвоению питательных веществ.

Этот пептид усиливает действие других веществ, используемых для роста мышц, восстановления после травм, сжигания жира и ускорения метаболизма. Поэтому его часто добавляют в комплексные спортивные добавки.

Агонисты GLP-1

Агонисты GLP-1, такие как семаглутид, изначально создавались для контроля уровня глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа. Но способность препаратов снижать вес и улучшать обмен веществ сделала их востребованными у спортсменов, стремящихся улучшить состав тела.

Агонисты GLP-1 замедляют пищеварение и усиливают чувство насыщения, что помогает естественным образом контролировать аппетит. Такие препараты всем, стремящимся сбросить вес и поддерживать его.

Комплекс Серморелин-Ипаморелин-CJC1295

Сочетание этих пептидов дает максимальное увеличение объема мышц:

Серморелин – синтетический аналог гормона роста и CJC-1295 – вещество, стимулирующие выработку собственного гормона, способствуют увеличению сухой мышечной массы и силы, улучшают восстановление после тренировок.
Ипаморелин, селективный стимулятор секреции гормона роста, усиливает действие серморелина и CJC-1295.

Это трио улучшает мышечный тонус, повышает уровень энергии во время тренировок и улучшает качество сна, необходимого для восстановления после нагрузок.

При покупке этой и других биодобавок нужно помнить, что пептиды не помогут нарастить мышцы или увеличить силу без регулярных тренировок и белковой диеты.

Пептиды, улучшающие спортивные результаты

Как пептиды используются для повышения спортивной результативности

Как пептиды действуют в организме