Кофермент NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) играет важную роль в жизнедеятельности клеток. Вещество участвует в клеточном дыхании, превращении питательных веществ в энергию, большом количестве других биохимических процессов, без которых наш организм не может существовать.

С возрастом уровень никотинамидадениндинуклеотида (НАД+) снижается, метаболизм замедляется, ухудшается преобразование пищи в энергию внутри клеток. В результате даже при правильном питании и регулярных физических нагрузках начинает появляться лишний вес. Прием биодобавок, содержащих NAD+ и его предшественники NR (никотинамид рибозид) и NMN (никотинамид мононуклеотид), улучшает выработку энергии в клетках, усиливает обмен веществ и помогает избавиться от лишних килограммов.

Содержание статьи:

Влияние кофермента NAD+ на обмен веществ

Это вещество названо коферментом за способность активизировать работу ферментов, участвующих более чем в 500 биохимических процессах. Никотинамидадениндинуклеотид участвует в клеточном дыхании, восстановлении ДНК клеток и преобразовании питательных веществ в энергию. С помощью такого кофермента можно заставить организм больше тратить и меньше откладывать в виде жира.

Влияние курса NAD+ на обмен веществ

NAD+ обладает несколькими механизмами, позволяющими уменьшить вес:

Усиливает функцию митохондрий. Так называются мелкие клеточные элементы, помогающие вырабатывать энергию из питательных веществ. Усиление их функции решает сразу две задачи: повышение энергетического запаса организма и похудение. Поскольку митохондрии присутствуют практически во всех органах и тканях, жир будет сгорать постоянно, а не только во время спортивных занятий.
Влияет на активность белков- сиртуинов. Эти белковые соединения переключают организм в режим жиросжигания. Они как бы говорят телу: «Сжигай жир, а не храни его». Прием NAD+ уменьшает отложение жира вокруг внутренних органов и под кожей.
Повышает чувствительность тканей к инсулину. Прием биодобавки NAD+ снижает уровень сахара в крови, что особенно полезно при сочетании лишнего веса и повышенного уровня глюкозы, наблюдаемого у многих больных диабетом.
Активирует бурый жир. В отличие от белого жира, который служит хранилищем энергии, бурый активно сжигает калории, выделяя тепло.
Помогает не переедать. Структура мозга — гипоталамус, отвечающая в том числе за насыщение, нуждается в НАД+ для функционирования. Прием биодобавки снижает тягу к еде и создает чувство сытости.
Нормализует циркадный ритм. Исследования на животных показали, что добавление NAD+ помогает нормализовать режим сна и бодрствования. У мышей с ожирением введение NAD+ восстанавливает циркадные ритмы сна/бодрствования, и животные перестают переедать. Ученые считают, что эффект связан с нормализацией выработки гормонов, которые выделяются в нашем организме в определенные часы и влияют на обмен веществ.
Увеличивает мышечную массу. Высокий уровень NAD+ позволяет мышцам работать с большей интенсивностью и долго не уставать. Это способствует набору сухой мышечной массы, которая сжигает больше калорий. Жир заменяется более тяжелыми мышцами, поэтому показатели на весах уменьшаются не так быстро, как некоторые желают. Но такое похудение правильное и здоровое. Помимо избавления от жиров, кофермент подарит красивую фигуру.

Прием NAD+ создает предпосылки для здорового метаболизма. Хотя кофермент не сжигает вес также быстро, как семаглутид или другие агонисты ГПП-1, он способен влиять на ключевые клеточные процессы и состав тела, способствуя похудению.

Что говорят ученые о похудении с помощью курса NAD+ и его предшественников

Способность этого кофермента снижать массу тела подтверждают научные исследования:

Австралийские ученые обнаружили, что мыши, которым давали NAD+, имели меньше жира и сжигали больше энергии. Грызуны даже в процессе старения сохраняли здоровое тело и лучшую чувствительность к инсулину, по сравнению с контрольной группой.
Исследователи из Тяньцзиньского медицинского университета Китая изучали мышей с ожирением, которым давали прекурсор NAD+ – NMN, превращающийся в организме в никотинамидадениндинуклеотид. Грызуны набирали меньше веса и жира, одновременно демонстрируя улучшение переработки глюкозы. NMN также помогал мышам более эффективно использовать жир для получения энергии.
Исследователи из Гарварда провели эксперимент, в котором участвовали 30 добровольцев старше 45 лет, имевших лишний вес. Все они ежедневно в течение месяца принимали по 2000 мг NMN – вещества-предшественника, превращающегося в организме в NAD+, и потеряли за это время в среднем 2 кг. У участников эксперимента повысилась чувствительность к инсулину и уменьшился объем талии.

Поэтому способность NAD+ контролировать вес и улучшать обменные процессы считается научно доказанным фактом.

Какая доза NAD+ требуется для курса похудения для контроля веса

Поиск правильной дозировки никотинамидадениндинуклеотида и веществ-прекурсоров, превращающихся в организме в этот кофермент, пока продолжается, но некоторые факты уже известны:

Большинство исследователей сходится во мнении, что для похудения требуется принимать 1000 мг NAD+ или его прекурсоров NR и NMN. Точный подбор зависит от возраста, метаболического здоровья и образа жизни — пожилым может потребоваться большая дозировка, поскольку у них в организме собственный NAD+ вырабатывается в очень малых количествах. В ходе экспериментов добровольцы принимали 2000 мл этих веществ и теряли вес.

Начинать прием нужно с 250–500 мг в день, увеличивая дозу, и наблюдать за реакцией организма. Одни видят результаты при 1000 мг, а другим нужно принимать ежедневно по 2000 мг. Признаки эффективности биодобавки: улучшение общего самочувствия, появление бодрости, нормализация сна и снижение аппетита. Это свидетельствует о том, что препарат действует, вес скоро начнет снижаться.

Можно ли одновременно применять для похудения NAD+ и семаглутид

Возможность использования одновременно двух популярных препаратов подтвердили ученые из США. Исследователи обнаружили, что оба средства усиливают действие друг друга и положительно влияют на состояние организма:

Увеличивают выработку клеточной энергии. NAD+ превращает питательные вещества в аденозинтрифосфат (АТФ) – вещество, служащее энергетическим источником, а семаглутид помогает поддерживать выработку собственного кофермента организмом.
Усиливают углеводный обмен. Семаглутид стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой, а НАД поддерживает работу ферментов, участвующих в усвоении углеводов. Оба препарата усиливают употребление энергии тканями и нормализуют обмен веществ.
Улучшают митохондриальную функцию. Митохондрии – «энергетические станции» клеток, используют НАД для своей работы. Семаглутид поддерживает общее благополучие клеточных структур, в том числе здоровье митохондрий.

Вещества не мешают друг другу эффективно сжигать жир, поскольку имеют разные механизмы действия.

Сочетание терапии НАД+ и семаглутида особенно рекомендуется, если не удается похудеть, несмотря на соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки. Поскольку NAD+ повышает количество энергии, вырабатываемой в клетках, комплексная терапия рекомендуется при сочетании ожирения со слабостью, усталостью и плохим самочувствием.

Как сделать курс NAD+ максимально эффективным инструментом снижения веса

Для быстрого избавления от лишних килограммов прием биодобавки целесообразно совмещать с другими мероприятиями, способствующими жиросжиганию:

Правильным питанием. Прием NAD+ хорошо сочетается с низковоспалительными моделями питания, такими как средиземноморская диета, а интервальное голодание естественным образом повышает уровень собственного кофермента. Повышает уровень НАД+ присутствие в рационе продуктов, богатых витамином B3: мяса, птицы, рыбных блюд, орехов, творога, цельнозернового риса, яиц.
Тренировками. Физическая активность увеличивает уровень НАД+, усиливает функцию митохондрий и ускоряет сжигание жира. Лучше всего для этой цели подходят силовые тренировки, ускоряющие метаболизм.
Борьбой со стрессом. Медитация, глубокое дыхание и ежедневные прогулки снизят уровень гормона стресса кортизола, истощающего уровень НАД+ и способствующего появлению «кортизолового живота» – накопления жира в области талии.
Правильным режимом сна и бодрствования. Для снижения веса нужно спать 7–8 часов в сутки. Недосыпание и ночное бодрствование понижают уровень гормона соматотропина, сжигающего жир, от концентрации которого зависит выработка кортизола, способствующего накоплению жира и уменьшающего концентрацию NAD+.
Избавлением от вредных привычек. Курение, регулярное употребление больших доз алкоголя переводят организм в режим выживания. Процесс жиросжигания, запускаемый коферментом NAD+, тормозится.

Добавки с никотинамид аденин динуклеотидом способствуют сжиганию жира, но для достижения лучших результатов необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Какие преимущества дает курс NAD+ кроме снижения веса

Эффект биодобавки не ограничиваются только помощью в похудении. NAD+ положительно влияет на общее состояние здоровья:

Обладает противовоспалительным эффектом. Вещество активирует белки, гасящие воспалительные процессы, снижает уровень провоспалительных соединений.
Поддерживает здоровье иммунной системы. NAD+ необходим для функционирования Т-, В-, NK-лимфоцитов и макрофагов, защищающих организм. Благодаря этому веществу, иммунная система эффективно координирует свои защитные механизмы. Употребление биодобавки приводит к быстрому и результативному уничтожению патогенов, способствует укреплению общей иммунной защиты.
Положительно влияет на здоровье сердца. Биодобавка снижает уровень плохого холестерина, улучшает кровоток, делает стенки сосудов более эластичными. Все эти факторы снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддерживает здоровье печени. NAD+ и его вещества-предшественники уменьшают накопление жира в печеночной ткани, помогая предотвратить жировую болезнь печени, которая приводит к печеночной недостаточности.
Обеспечивает здоровое старение. Биодобавка обладает антиоксидантным действием. NAD+ гасит активность свободных радикалов, вызывающих возрастные процессы и болезни. Способность коферментов восстанавливать ДНК продлевает жизнь клеток и снижает риск развития злокачественных опухолей, вероятность появления которых увеличивается с возрастом.
Улучшает состояние нервной системы. Кофермент необходим нервным клеткам для передачи импульсов. Его использование помогает предотвратить болезни Альцгеймера, Паркинсона, сенильную деменцию. Ученые считают, что NAD+ способен открыть новые горизонты в лечении неврологических расстройств.

НАД+ — это инвестиция в долгосрочное здоровье. Биодобавка поможет наладить обмен веществ, усилить метаболизм, насытить организм энергией и затормозить процесс старения.

Для желающих сохранить здоровый вес, препарат, содержащий никотинамидадениндинуклеотид, должен стать частью полноценного здорового образа жизни. NAD+ можно вводить в капельницах, принимать в виде порошка или таблеток. Все эти методы имеют свои преимущества: внутривенная терапия обеспечивает быстрое попадание препарата в кровь, а добавка, принимаемая внутрь, удобнее для ежедневного использования.